성공한 사람들의 기상 후 1시간

아침에 벌떡벌떡 일어나고 싶은데 왜 이리 마음대로 안되는지 모르겠다.

잠에 대한 책들을 읽었기 때문에 수면의 중요성에 대해 대략적인 이해는 하게 되었지만...

결과적으로 더 오래 침대에 누워 있을뿐 뭔가 바뀐게 없다. ㅠㅠ

 

충분한 수면 시간을 보냈다는 가장 하에 아침잠을 극복하고 저절로 눈이 떠지게 하기 위해서는

수면관성(더 자고 싶은 욕구, Sleep inertia)을 극복할만한 개인적인 동기가 필요하다고 생각한다.

 

마치 크리스마스 아침에 깨우지 않아도 아이들이 새벽같이 일어 나듯이 충분한 동기가 있다면

부족한 수면이나 이불밖의 추위 따위는 아침 기상에 문제가 되지 않을 것이다.

 

하지만 대부분의 일반적인 사람에게 저절로 눈이 떠질만한 동기는 가뭄에 콩나듯 할 것이고

차라리 눈을 영원히 감고 싶은 사람이 더 많지 않을까?

 

이 책은 성공한 사람들의 아침 습관을 인터뷰식으로 소개하고 있다.

나는 대부분의 자기개발 서적을 싫어 하는 편이다.

 

특히 일본식 자기개발서 처럼 개인적인 경험을 바탕으로 중립적이지 않은 몇몇의 사례를 더해

무엇무엇이 옮다라 주장하는 것을 가장 싫어한다.

 

다행이 이 책은 다행히도 개인적인 주장이 담겨있지 않으며 유명인들의 아침 시간을

질문, 응답 방식으로 담백하게 소개해줄 뿐이다.

 

특별히 인상깊은 내용은 없었으나 내심 성공한 사례 중 "올빼미형 인간"이 있을까 했는데

없어서 아쉬웠다.

 

매우 대략적으로 성공한 사람들의 습관을 이야기 한다면.

0. 자기만의 패턴을 만든다.

1. 충분한 시간을 잔다.

2. 일찍 자고 일찍 일어난다.

3. 아침 시간을 잘 활용한다.

4. 스마트 기기를 적게 사용하고 잠자기 전에 책을 많이 본다.

5. 술, 담배 안하고 몸에 좋은 음식을 먹는다.

 

왜 성공한 사람들은 하나같이 일찍 자고 일찍 일어나는 것인가...

왜 성공한 사람들의 습관은 쉽게 따라할 수 있는게 없는가...

성공한 사람은 주로 일찍 일어나는 편인 것인가... 일찍 일어나는 사람이 성공하는 것인가...

 

옛날 우리의 아버지, 어머니들, 현재도 많은 분들이 새벽부터 일과를 시작하고 잘 살아보고자 노력하지만

이 책에 나오는 성공한 이들처럼 돈을 잘 벌지 못하는건, 성공한 사람이 일찍 일어나는 경우가 많은 것이지

일찍 일어난다고 성공하는건 아니라는 뻘 생각을 하며 이 포스트를 마무리 한다.

 

좋았던점 : 꾸밈없이 담백하다. 새벽 기상을 위한 "동기"부여를 약간이나마 해줄 수도?

아쉬운점 : 너무나 일반적임. 격언 같은걸 섞어가며 양념을 좀 쳤으면 어땠을까? 

 

평점 : 5/10